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怎样战胜恐慌

旋。以至于我下班走在路上的时候,心里面都沉甸甸的。晚上回到家和家人谈论起这个事情。然后我也想到这样的情绪,其实对于身体健康是不利的。我应该怎么样才能让这种情绪远离我呢?
    突然就想起来为什么我会一直不断的坚持去学习。估计因为是过春节,加上前段时间检查有骨质增生,所以无意中的就把学习给放松懈了。
    其实2017年的时候我就报过教师资格证的考试,但是不知道当时是因为什么原因,最终两科都没有去参加。3月12号保教知识与能力就要考了。但一直到现在我都还没有好好的看书,马上就只有一个月时间了。如果我不好好的看书,我想肯定是过不了的。
    而且学的中医最近也都把它丢下来,没有每一天学一课按部就班的跟紧。
    其实如果我一直在努力的学习,我的内心就会觉得很充实。我也就不会这么惶惑和不安,很容易的被别人的话题所吸引和带入那种糟糕的情绪。
    因为全心全意的投入到学习中的时候,自己内心的灵魂是充实的。神也应该是饱满的。而且不断的学习会让自己没有多余的空闲去担心这担心那。只要学必然有所得而有所得,必然没心情通畅愉快。
    静静地真心的投入到学习中,其实是
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