旦组合到一起，并规定在七分钟内做完时，就会发现它们不是那么简单了。
    每做一次，就是对自身极限的一次挑战。艾力克斯渐渐能够掌握这十二个动作了，每次七分钟，一天做上几次，最大限度的开发着自己的身体潜能。
    刚开始时，艾力克斯还能够避开父母，可是时间一久，他就发现这样做太困难了。再说，锻炼身体，最好是每天定时去做，保持一定的规律，让身体适应。
    为了让父母接受，艾力克斯打算不再隐瞒。他故意在每天早上七点和晚上七点，都会去锻炼七分钟。
    “艾力克斯！你这是在做什么？”安吉尔很快就看到了，这个时候艾力克斯正在上跳下窜，努力的锻炼着。
    “我，我这是在锻炼身体呀！”
    “锻炼身体？怎么都是些很平常的动作啊，我看你都流了一头的汗水呢。”
    安吉尔感到有些奇怪，于是追问了几句。艾力克斯就将他准备已久的说法，告诉了她。他说，这是在一本杂志上看到的，据说是科学家研究出来的一组动作，每天坚持锻炼七分钟，就能够保持健美的身材。
    安吉尔也不怎么在意，她知道儿子很聪明，什么东西一学就会。可是，她同样也知道，艾力克斯是个懒蛋，做什么
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