上的记载，单纯练体至第九段，就算一个元婴期高手，都能与化神期高手抗衡。玉简之中还强调，练体是基础，练气才是根本。也就是说练体只是一种辅助手段，而所谓的练体派，不免有本末倒置之嫌。看这意思，广成子也是个练气派，不过他也不否认练体的重要性。
    最让林鹤高兴的是，心灵神火可以配合九段练体大法，提升练体的速度。当年广成在练体八段的时候得到的心灵神火，在神火的配合下，广成子从八级到九级的时间缩短了一半。
    九段练体大法不是单纯的心法，而是一套动作结合心法来练。练体的目的在于强化身体的反应速度和柔韧性，练到最高境界的九段，即便是肉身也能抵挡筑基期的剑气攻击。
    反复拜读玉简上的内容，做到倒背如流之后，林鹤开始了练体之旅。
    心法的作用在于做动作的时候，将混元真气与动作结合起来，使真气平均分布于身体的每一个角落，哪怕是一根头发丝，在混元真气的作用下，也能硬的像钢针。这一套动作难度都不小，但是更难的是如何使真气平均分布。开始的时候林鹤总不得要领，有时候动作做出来了，真气却无法平均分布，有时候真气能做到平均分布，动作却做不住来。
    多次尝试失败之后，林鹤
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>