重起到不可忽视的作用。
    凯文和乔纳森简单阐述着健身的原理和注意事项，让乔纳森这个前世没有任何健身经验的小白受益匪浅。
    “想你现在需要提升的是整体的力量水平，所以我会针对你的身体状况，给你制定一份合理的训练饮食计划。”凯文看着乔纳森的体检表，对乔纳森说道。
    “可是我9月就要离开洛杉矶，这不会耽误训练么？”距离多伦多电影节开幕也只有不到一个月的时间了，乔纳森不知道时间上来不来的及。
    “没关系，我这段时间主要是规范你的训练动作，你只要掌握了我教给你的知识，基本就算是初级健身运动员的理论知识水平了，自己在外也要保持锻炼，最好能够一周和我联系一次，把自己的各项数据向我汇报一下，我好及时为你做调整。”明星时间不固定很正常，凯文也有心里准备。
    “那我们现在开始？”乔纳森迫切的想要变强壮，于是跃跃欲试地说道。
    “开始吧，今天我们先来熟悉卧推···”
    两小时后，丹尼斯开着乔纳森的三菱跑车，乔纳森像一摊烂泥一样陷在副驾驶座位里，此刻他感觉自己的胸口像被火烧一样的灼热。
    “丹尼斯，未来也会是像今天一样么？”乔纳森
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