重要的是发球频率、速率、水球体积和训练时长。

    陈斌还没自大到一上来就把各项参数拉满，相反的，他调到了最低难度。

    按下确定键后，屏幕上弹出一个弹窗：

    “请在一分钟内做好准备，一分钟后，训练开始。训练时长：五分钟。”

    陈斌从球拍框里随手拿起一只。

    好沉。

    这球拍不知道是什么材料做成的，起码有七八斤重，比普通网球拍重五倍以上。

    以陈斌的体质，如果只是拎七八斤的重物当然不算什么，但长时间挥动这么重的球拍，对手臂和肘关节造成的巨大负荷，即便是他，也得十分留意才行。

    他镇定自若地走进场地，随即前后左右短距离折返跑了几步，一边跑一边调冻结量。冰层太薄踩不稳，太厚不仅耗时还费力。

    调整适应完，一分钟的准备时间刚好结束。

    发球机“噗”的一声吐出第一个水球。

    陈斌把所有的参数拉到最低，但水球的体积仍然和高尔夫球差不多，且平均飞行速度超过400km/s，飞越整个场地只需要0.3到0.4秒。

    水球离开喷嘴的一瞬，陈斌便用元素之力将之包裹，同时预
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