此，杨湛一直抱着将信将疑的态度，不过从那天姥姥说完之后，他每天都会花两个小时的时间修炼那套锻体秘法，风雨无阻、雷打不动！

    关于锻体秘法的来历，据记载秘法的书籍上所说，乃是从他们家祖上一代代传下来的，古老程度能追溯到春秋战国时期，而且来头似乎很大！

    只是，杨湛曾翻遍历史资料，也没有找到有哪一位名人能够和书籍上记载的那位创出锻体秘法的先祖创始人对得上号的。

    对此，他给出两种推测，一种是书籍上的记载夸大其词；另一种可能就是那位先祖是一位世外高人，没有参与到世俗纷争中。

    这两种推测，杨湛其实更偏向于后者，因为锻体秘法对身体的强化效果确实很强。

    十几年不间断的修习，他的身体素质比一般人强了好几倍，也因为这个原因，他在学校里成为了没人敢招惹的小霸王！

    这还是因为，他虽然坚持不懈的修习了十几年，但始终在锻体秘法的第一个境界徘徊的缘故！

    而根据书籍中记载，锻体秘法一共有五个境界，每一个境界的提升，都能让人产生脱胎换骨的蜕变。相对之下，修习十几年的他……充其量只能算是刚刚入门！

    对于提升到第二
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