第一个就是雨衣，可以保护好大家不被雨淋湿，降低感觉，隔了一层雨衣，雨水落不到身上，交感神经会迟钝一些，如果雨太大，那就穿两件雨衣，没事，《古惑崽》里面的山鸡，鸡爷，他就经常用2个，不信可以去看电影。
    第二个就是意志力，凯格尔训练到了后期，一次收缩至少可以坚持10秒，甚至30秒，加上放松期10秒，随随便便做一组就是1000秒，也就是16分钟。
    打气的过程中要放松身体，将注意力放在计数上，默念时间，手指不要触碰轮胎或者车身，要放在自己能看到的地方，悄悄伸缩弯曲，提醒自己到几秒了，方便自己计数，这样16分钟稍纵即逝。
    第三个，找一台乖巧的车配合，比如把车喇叭给拆了，或者自己躺在车底下，找到一个比较舒适的姿势，再踩打气筒，踩的幅度用1-2赫兹的频率，也就是一秒钟踩1下，最多2下，不要踩3下，而且要自己控制打气动作，一旦车胎要爆炸，立刻停下。
    只要成功打气一次，打成1：1就很不错了，先找回自信心。
    等信心回来后，慢慢可以打成1：2，1:3，甚至可以一波操作猛如虎，打出战绩0:5。
    车胎爆炸快，绝大多数都是心理疾
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>