天使训练共分为三个步骤：第一个步骤，练体。第二个阶段，锻炼神经反射和条件反射能力。第三个阶段，锻炼耐心，耐力，持久力。

    这每一个阶段，都是对人体的一大改善。这第一个阶段，是基础。第二个阶段，是磨练。第三个阶段，则是成果了。

    三个阶段的训练内容，充分展现了天使训练的水平和难度。而天使训练也完完全全的具备了那四个字“磨练心智”。

    沈毅对赵旭问道：“你们现在是什么阶段了？”赵旭也缓缓答道：“除了杨倩以外，我们三个都进入第二阶段的，锻炼神经反射和条件反射的能力。不过，即使杨倩还停留在第一阶段，她的底子也要比你雄厚很多。毕竟，你接触天使训练也不过才一个月左右，而杨倩则是三年了。不过，应该很快就会进入第二阶段了。”

    听完赵旭的话，沈毅心里的感觉顿时沉了一沉。不多说，赵旭几人的年龄大不了他多少，但是，除了杨倩还停留在天使训练第一阶段的后期。小队的其余几人，都已经进入第二阶段了。这不得不让沈毅觉得自己进步的太慢了。突然，沈毅的目光微侧看向方天喃喃笑道：“方天大叔，你现在天使训练在第几阶段啊？”

    方天也不明白沈毅为什么会这么问他，
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