乃是包括“呼卢雉”在内的修炼五脏的心法。

    陆天明对练功很有兴趣，因为他先前学过几个基础动作，比如说“飞龙脚”和“坐井蛙”，因为练了这些动作，他最近拿了岱山登山节老年组的冠军。

    饶玉秋对于炼体没兴趣，不过她作为中医师，对于呼吸吐纳颇有兴趣。

    陆丞心想：“不管二老能不能练成，只要稍微练一下，至少能多活几年。”

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