《石冢图录》下一式。

    《石冢图录》第六式，唤作“坐井蛙”，半蹲半坐，摆出一种奇怪的姿势，肌肉骨骼都处于紧绷状态，牵一发而动全身，修炼全身筋肉和骨骼，尤其是强化脊椎骨和椎骨两旁的竖脊肌。

    陆丞照着图谱修炼了两天，感觉这一招很有用，尤其是对于那些经常腰痛的人来说，有着意想不到的好处。

    他想起张月华，又禁不住摇头，心道：“我若是跟她推荐，她得以为我心不正，故意骚扰她呢。”

    他只是将对方当做有钱的客户，并没有想打扰人家的意思。

    他又想起，母亲偶尔也会腰痛，于是向母亲推荐这个动作。

    然而饶玉秋没当回事。

    “我不练，腰疼早好了。”

    陆丞道：“你学会了，可以教给病人。”

    “会不会有副作用？”

    “强身健体，延年益寿，要说副作用嘛，练完之后，感觉疲倦，练一刻钟像干一天的活。”

    陆天明道：“那我来试试，你告诉我怎么练。”

    陆丞将这一式传给父母。

    两人蹲坐了三四分钟，很快就累趴下了！

    饶玉秋抱怨道：“我还有一堆活没
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