任督二脉刚刚打通，控制起来还不太熟练，我教一段口诀给你，你且照此行功。”闵立辰瞧出了林钰的困惑，开口说道。

    “任脉中极起，上毛际遁腹里，上关元至咽喉，上颐循面入目属阴脉之海也。督脉下极之腧起,并于脊里，上至风府,入脑上巅循额至鼻柱，属阳脉海也。”。。。。。
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