吩咐了，弟子们不敢不听。于是全部盘坐地上，认真倾听，夏明义坐在最前面作示范，瑶珺怡负责记录讲解内容。皇小仙也不算现学现卖，毕竟颜宇曾经给他详细讲解过修真基础知识。所以他从人体经脉穴位说起，接着谈到精，气，神，以及三者跟身体的关系。最后说到炼体。淬炼只是利用外在条件，其实还要纳气入体，扩经连穴，利用炼化的气控制身体，才算真正的炼体。接着讲授吐纳术。夏明义等人这才知道，他们平时打坐修炼的姿势都是错的。打坐不是真坐，而是类似于半跪半坐。五心向天。很多人习惯闭眼打坐，冥想收心。皇小仙直接颠覆了大家认知，不让闭眼。又特么不是瞎子，你闭眼干嘛？必须睁开眼，目注身前三尺之空，呼吸绵延，半吞半吐，舌尖抵颚，舌根生津。吞津入腹，意随津行。结果不到五分钟，皇小仙的面前倒地一片。唯有夏明义和公子奇能勉强支持。夏明义龇牙咧嘴，为了面子，他绝不能倒下，否则就成了弟子们日后的笑柄。公子奇满脸汗水，脸憋通红，双目瞪圆，别说啥收心，啥意随津行，腿都特么快折了。可他咬牙坚持，因为他觉得腹中确实有气感，这比师父叶轩教他的方法效果显著。颜宇没看错，讲修炼天赋，公子奇比皇小仙要强。初次修炼就能瞬间感受到气感，天生就是修真的料
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