所以陈靖强行压下了自己内心的不适感觉，对着秦雪瑶笑着点点头说道：“好的，刚好趁着20分钟，我去锻炼一下，等人到了，雪瑶姐你再叫我。”
    秦雪瑶自然没有丝毫发现陈靖的异样，而是很开心的说道：“好啊好啊，很久没见过你锻炼，你可得好好锻炼一下。不然到时候，你这么完美的身材走样了，那在我看来，可就是天大的罪过了。”
    陈靖耸了耸肩，随意的说道：“放心吧，肯定不会发生那种事的。”
    面对陈靖如此自信的回答，秦雪瑶却是摇摇头笑着说道：“呵～，应该说，以后肯定会发生那种事的。毕竟人总会老去的，而人一旦衰老之后，肌肉也就会松弛下来。到那时候，哪怕你再怎么坚持锻炼，进行塑型，也依然抵挡不了肌肉衰老的松弛的变化。
    所以说，只要尽量的延迟肌肉松弛就好啦，并不用保持你的身材永远都是这样子的。”
    对于秦雪瑶的这个说法，陈靖自然知道她说的是对。但是，自己自身的情况，陈靖更是清楚。
    以后自己肯定不会出现肌肉松弛的时候，毕竟陈靖相信自己已经等不到那个地步了。
    接下来，在陈靖的撸铁当中，20分钟转瞬即过。
    在陈靖进行最后的一下锻炼项目的
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