支棱起耳朵偷听。
    “所谓5-4-3-2-1技巧，我们首先从注意周围的环境开始，吸气，呼气，慢慢地大口呼吸。”
    “呼。”
    老四长长的吐了一口气，回过头来却发现老大老二老三都在看他。
    “干什么，我紧张，不行吗？”
    毕方有点想笑，但还是继续道：“然后说出5件你在你周围看到的东西，4件你能感觉到的东西，例如你皮肤的温暖，你踩在地面上的脚，你屁股下的凳子，3种你等听到的声音，2中你能闻到的气味，这里要深呼吸，最后，说出一项自己的优点。”
    “怎么样，有人在试吗？”
    老四一脸惊喜：“诶，真的诶，我好像不害怕了！”
    老大一巴掌甩他头上：“你他妈害怕什么？”
    【我靠，好像还真的诶】
    【有点意思】
    【不只是恐惧吧？我感觉别的情绪好像也能压下来】
    【神了，我刚刚才看完恐怖片，现在好像一点不怕了，以后是不是可以在和朋友一起看片的时候装逼了？】
    正当水友们插科打诨时，一旁的四人组忽然收到了导演指令。
    边上的老二将地上的救生筏扔给毕方，距离舱门最近的老三则是起身打开了机舱。
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