老队员正好六位，分成3对3，正在练习半场攻防跑位，而且有高穆在，球队算是有了真正的内线核心，大家可以演练中锋的掩护和挡拆配合。
    安排了老队员的训练项目后，两位教练就不再管他们，有高穆盯着，他们也不敢偷懒。
    沈老师开始过来给4位新人安排无球训练。
    “郭阳，你的位置暂时是替补后卫。你每天热身结束后，先围着体育馆跑10圈，然后再和大家一起训练。在你的体重减少10公斤之前，你的替补位置暂时不会变化。”沈老师拍了拍郭阳有些突显的大肚子，然后说道。
    “赵丹，你的位置暂时为替补后卫。你每天都要在健身房里练习卧推，每天8组，一组10次。你需要增加上半身的身体对抗，替补位置暂时不会变化。”
    “张博，你的力量体能都不错，但是身高作为内线球员可能有些吃亏，所以你的位置暂时为替补小前锋，每天加练100个三分球，替补位置暂时不变。”
    “最后是韩冬飞，没发现你有任何明显的短板，正常训练就好了，平时多储备些体能，比赛时会给你上场时间。你的位置是球队第六人，位置暂时不变。”
    “好了，张雯每天要提前20分钟到场，安排记录他们几个的训练变化，有问题随时
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