着腰，大口喘气，嘴唇都因缺氧标没了颜色。两个人搀扶着走进别墅，一屁股坐在沙发上，说不出话来。
    王之曼马上给她们倒上一杯温开水，放在她们面前。这三圈下来，她们的衣服都被汗水浸湿了，粘在身上，黏黏的很不好受。
    休息了一会，这才缓过劲来。
    叶城对两个人说：“你们去冲一下澡，换身衣服，然后回来吃饭。”
    “表姐夫，累死我了。”马凡羽喘着气，举着拳头说道：“不过，我和表姐三圈跑下来了。我们胜利了吧。”
    马凡羽一脸的自豪，林诗雅也笑了。
    “小羽，我说你能行的，没错吧。”叶城肯定地说道：“只要你坚持两天，跑五圈也不在话下。说不定这样锻炼下去，下次你们学校举行田径赛的时候，你还能拿个奖呢。”
    “我真的能拿奖？”
    “能，但是前提是你要坚持下去，如果你能坚持跑上一个月，你就能拿一百米，二百米，四百米的奖，如果你能坚持两个月，你就能拿一千五百米的奖，以此类推。所以持之以恒，就没有做不好的工作。”
    叶城向马凡羽挥舞着拳头，鼓励道：“小羽，相信自己，你一定能做到。”
    “我一定能做到。”马凡羽握着
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