在一旁不停地安抚着尚乐，才让她完全没有抵抗。
    从此小尚乐就成了归山宗里小祖宗，地位甚至在大长老之上。
    在普通弟子看来，她就是尚齐的妹妹，而且还是一个天才，比他哥哥还妖孽，小小年纪就已经达到了元丹境。
    这让全宗上下顿时感到了一种差距，掀起了一波苦修的浪潮。
    如今体内已经积聚了足够的元力，尚齐开始冲击炼体第一重的境界。
    痛，还是撕心裂肺地痛，皮肤不停地蠕动着，似乎有千万只小蚂蚁在啃噬。尚齐嘴里时而发出一阵阵低沉的咆哮。
    炼体九重，三重一个境界，分别炼肌肉，炼精血，炼道骨。
    但就理论上来说丝毫不比其他任何功法差，大成之后，仅凭一双拳脚就能纵横天下。
    炼体第一重洗礼肉身，让全身每一处肌肉的细胞经受一次元力的洗礼，成为可容纳元力的器皿，同时形成一个有效协同的整体。
    尚齐体内元力从上到下一层层的洗礼着全身肌肉。
    到现在终于明白为什修习这门功法的人很少，不仅仅是因为代价太高，而是死亡的威胁。
    浑身肌肉随时都处在崩溃爆裂的的边缘，元力一个操纵不好，稍一不慎随时都有可能引爆一处处的炸弹，这种对心
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